[Idea] صفحه هبیت ترکر رو میتونید ماهانه درست کنید و رفتار هایی که میخواید به عادت تبدیل بشه رو کم کم درونی کنید عاداتی مثل کمتر استفاده کردن از گوشی و لپ تاپ ،کم خوردن غذا های پرکالری و یا استفاده از قرص های ویتامین ،پیاده روی روزانه، مسواک زدن و ... میتونید هبیت ترکر یا همون ردیاب عادت رو به شکل جدول های ساده و مفید و مختصر درست کنید چون اینکار وقت کمی از شما میگیره... برای آشنایی بیشتر هبیت ترکر به لینک پست زیر مراجعه کنید { https://t.me/Flight_TM/52 } #ایده_بگیریم #ردیاب_عادت •| @Flight_TM 566 viewsElnaz, 12:01
