2022-05-10 09:42:31
چگونه سطح انرژی خود را افزایش دهیم؟
یکی از چیزهایی که سطحِ انرژی را در انسان بالا می‌برد و به آدم شور و نشاط و قدرت می‌دهد و پوستِ صورت را شاد و پرخون و چشم‌ها را براق می‌کند این است که:
«به قدر کافی استراحت کنید تا بدن‌تان فرصت داشته باشد خودش را بسازد».
انسانهای پرانرژی و شاد و سرحال، آدم‌های هدفمندی هستند .
افرادی هستند که با خودشان آشتی‌اند.
از خود و دیگران گِله و رنجشِ زیادی ندارند و وقت و فکرشان را زیاد صرف کارهای بیهوده نمی‌کنند.
کسانی که زیاد غر می‌زنند، ایراد می‌گیرند و یا توجیه می‌کنند، عمرشان را هدر می‌دهند.
یعنی انرژی خود را صرف کاری می‌کنند که سود و فایده‌ای ندارد.
پس می‌توان گفت:
آدم تنبل و کم‌انرژی وجود ندارد (ممکن است شخصی بیمار باشد که مسئله‌ی آن جداست).
در حالت عادی نه آدمِ تنبل وجود دارد و نه آدم بی‌حس‌وحال.
آدمِ تنبل و بی‌حس‌وحال، یا آدمی است که کم‌خوابیده یا مشکل جسمی دارد، یا صحنه‌ی ذهنش خیلی مشغول است وآن‌قدر انرژی، درون خود مصرف می‌کند که انرژی‌ای برای او باقی نمی‌ماند تا او را به حرکت وا دارد؛ و یا حتی ممکن است تصمیم نگرفته باشد که کجا برود و چه کار کند!
به خودتان، فرزندانتان و همه‌ی اطرافیانتان کمک کنید که هدف گذاری کنند و هدفمند زندگی کنند.
هدف گذاری سبب می‌شود که پر انرژی و نیرومند شوید، از تضادها و رنجش‌هایتان کاسته شود، انعطافتان بالا رود، با خودتان آشتی کنید و از این که آدمِ مفیدی هستید، لذت ببرید و شادتر و سربلندتر زندگی کنید.
@fmjazb
Instagram.com/rahefarzanegi
110 views06:42
ق
