* | موضوع اليــــوم 25-08-2022* =======<<<<===>>>>=====
*¤ اسباب خمول الجسم*
■ فقر الدم ونقص الفيتامينات: خاصه فيتامين ب1 و2 وب6 وب12 كلها عوامل تسبب الخمول والشعور بالتعب وعدم القدرة على القيام بأي عمل.
■ مشاكل التنفس او القلب: كأمراض تليف الرئتين او ارتفاع الضغط الرئوي او ضعف عضله القلب او ضيق صمامات القلب يمكن ان تتسبب بلخمول في الجسم.
■ سوء التغذية: عدم الحصول على كميات كافيه من الغذاء الغني بالبروتينات والفيتامينات والسكريات.
■ الالتهابات: يمكن ان تسبب الخمول مثل التهابات الكبد او المثانه او الكلى او الانفلونزا.
■ الضغوطات النفسية والتوتر: من الاسباب غير العضوية التي تسبب الخمول بسبب التفكير الزائد الذي يزيد الضغط على الدماغ وكافه اعضاء الجسم مايجعلها تصاب بلارهاق والتعب.
*اعراض خمول الجسم تتلخص بالآتي:*
ارهاق و ضعف عام شحوب البشرة واصفرار الوجه رغبه شديدة بالنوم مع الشعور بالتعب حتى بعد الاستيقاظ من النوم التعرق المستمر بعد القيام بأي مجهود بدني الاصابة بلامساك في بعض الحالات ارتفاع اوانخفاض ضغط الدم
*طرق علاج خمول الجسم:*
● تناول كافه مصادر الطعام بكميات كافيه وخاصه الفواكه والخضروات الغنيه بالفيتامينات التي تحمي من الانيميا والارهاق.
● الحرص على تناول كميات كافيه من الماء لمنع الاصابه بالجفاف الذي يؤدي الى الخمول.
