الفجل داكن اللون ذو طعم لاذع، غالبًا ما يكون موسمه في بداية ال | فـري بـوست| الطبيـة (F.P.M)

الفجل داكن اللون ذو طعم لاذع، غالبًا ما يكون موسمه في بداية الصيف سهل الزراعة، وغالبًا ما يؤكل نيء، ويمكن تخزينه لما يزيد عن أسبوع، إليكم ما يحويه 100 غم من الفجل من أهم العناصر الغذائية بحسب وزارة الزراعة الأمريكية (USDA):
السعرات الحرارية 16 سعر حراري الكربوهيدرات3.40 غم البروتينات0.68 غم الدهون0.10 غم الألياف الغذائية1.6 غم فيتامين C14.8 ملغم البوتاسيوم233 ملغم الصوديوم39 ملغم...

* | تابعـوا صفحتنـا الطبيـة عبر الروابط التالية :-*

* | الــواتــســــآب :*

*من ص 1 ← الى ص 63*
| https://chat.whatsapp.com/DF7Y5FaDQaOCfxfp1Ine7P
* | التـيــلــجــرام*
| https://telegram.me/FreePost_Medical
_________
*_Free Post | F . P .M _*
*_Network || |||_*