هل ينفع تناول الفيتامينات قبل النوم ؟ تناول الفيتامينات قبل النوم خطأ لأنه إذا تم أخذه قبل النوم يسبب أرق وقلق وأيضاً قد لا يساعدك في الدخول في نوم هادئ. زين شنو أفضل وقت لتناول الفيتامينات أفضل وقت لتناول الفيتامينات بعد الافطار أو بعد الغداء. زين هل ينفع قبل الأكل لا لأنه قد يسبب مشاكل وألم في المعدة إذا تم تناوله على معدة فارغة. 653 viewsرزان, 10:28
