هنگامی‌که بتوانید در لحظه حال زندگی کنید و به گذشته فکر نکنید، ذهنتان قدرت می‌گیرید.
در حال زندگی کردن یعنی اینکه من دیگران را قضاوت نمی‌کنم. من به صدای درون سرم اهمیت نمی‌دهم. من نگران حرف‌های دیگران نیستم. من برای خودم و برای این لحظه زندگی می‌کنم.
هنگامی‌که بتوانید خود را در لحظه حال نگه‌دارید، به‌مرور ذهنتان فعال‌ترمی‌شود.
استرس و نگرانی‌تان کمتر می‌شود.
ذهن خلاق‌تری خواهید داشت.
بهتر یاد می‌گیرید.
حافظه بهتری خواهید داشت.
تمرکزتان افزایش می‌یابد.
می‌توانید افکار ذهنتان را کنترل کنید.
تصمیمات بهتری می‌گیرید.
@g_jazbeservat
