مدیتیشن (مراقبه یا درون پویی)، عملی است که در آن فرد از یک تکنیک - مانند ذهن‌آگاهی، یا تمرکز ذهن بر روی یک موضوع، فکر یا فعالیت خاص، برای آموزش توجه و آگاهی و دستیابی به یک حالت روان و آرام و پایدار ذهنی استفاده می‌کند.
مدیتیشن به‌‌طور کلی فنون و روش تسلط بر ذهن است. در مدیتیشن با تمرکز ذهن و آزاد کردن نیروی چاکرا یا شاکرا به آرامش روحی و جسمی می‌رسند و توانایی کنترل این نیرو را بدست می‌آورند.
خودهیپنوتیزم که به آن اصطلاحا خوابگری نیز میگویند، بخشی از علوم روانشناسی است که در آن تلاش میشود به وسیلهٔ تلقین و برخی تکنیک های خاص، شخص در حالت آلفا که سطح برجسته ای از هوشیاری است قرار بگیرد.
قبل از گوش دادن فایل صوتی خودهیپنوتیزم حتما توضیحات سرکار خانم #مظاهری در مورد این فایل صوتی که در پایان روز چله سوم ذکر شده را گوش کنید
به تنها کانال رسمی استاد #مظاهری بپیوندید در قرار عاشقی راه و رسم زندگی و سیاست زنانه بیاموزید https://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMBgQ_CW2cRVw
