مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

2023-07-24 11:55:47 #با سیاست رفتاد کن

همانطور که وقتی با همکار یا دوستتان صحبت می‌کنید مراقب هستید او را آزار ندهید،
در گفتگو با همسرتان نیز چنین باشید.
یادتان باشد به هنگام صحبت از خانواده همسرتان
با احترام از آنها یاد کنید.
اگر از چیزی دلخور هستید
یا مسئله‌ای را نمی‌توانید فراموش کنید،
آنرا مؤدبانه در میان بگذارید.

@ghasemi8483
کانال تخصصی مشاوره خانواده باز کردن / نظر دهید

2023-07-24 11:22:37 جدایي

•چجوری با رفتن کسی که دوستش داریم کنار بیایم میخوام فراموشش کنم :

5. احساساتتان را تخلیه کنید
احساساتتان را سرکوب نکنید و نگذارید که احساسات منفی درونتان انباشته شود آنها را تخلیه کنید گریه کنید، فریاد بزنید خودتان را تخلیه کنید و نزد کسی که به او اطمینان دارید و به شما نزدیک است هر چقدر دلتان میخواهد ناله و زاری درد و دل کنید تا بار دلتان سبک شود حرف زدن همیشه به بهتر شدن شرایط کمک میکند به ویژه اگر مخاطبتان شما را درک کند. اگر نمی خواهید داستان شکست عشقیتان را با فرد دیگری در میان بگذارید آن را در دفترچه خاطراتتان بنویسید یا در انجمنهای اینترنتی با فرد ناشناسی گفتگو کنید اگر احساس کردید نیاز دارید درباره احساساتتان با فرد متخصصی مشورت کنید، بدون تردید یا خجالت به مشاور مراجعه کنید صحبت با یک روانشناس میتواند در کاهش هیجانات منفی شما تاثیر زیادی داشته باشد. او راهکارهایی را به شما نشان میدهد که به کمک آنها میتوانید هر چه راحت تر این دوران سخت را پشت سر بگذارید.

6. با افراد جدیدی آشنا شويد
یک راه فوق العاده برای فراموش کردن عشق سابقتان این است که با افراد جدیدی آشنا شوید و دوستان جدیدی پیدا کنید. البته لازم نیست تمام روابطتان با این آشنایان تازه دائمی باشد اما پیدا کردن آشنایان جدید مسلماً به بهبود حال و روحیهتان کمک می.کند. به علاوه به کمک این افراد جدید میتوانید خاطرات تازه ای برای خودتان بسازید و جایگزین خاطرات قدیمی دردناک کنید؛ این جایگزینی و پر کردن ذهن با خاطرات جدید خوشایند نیز روش موثری برای فراموش کردن عشق سابقتان است. یادتان باشد که هدف از این کار جایگزین کردن یک شخص جدید برای فراموش کرد عشق سابقتان نیست. بلکه هدف این است که شما دامنه روابط اجتماعی خود را گسترده‌تر کنید تا از حال و هوای ناامیدی و افسردگی بیرون بیایید. به هیچ عنوان نباید تا زمانیکه رابطه گذشته برای شما حل و فصل نشده وارد رابطه عاطفی جدیدی شوید.

7. برای خودتان وقت بگذارید
همان طور که در حال پیدا کردن آشنایان جدید و دوستان تازه هستید در این میان کمی هم برای خودتان وقت بگذارید و به تنهایی به تفریحات و کارهای مورد علاقه تان بپردازید

نباید برای فراموش کردن عشق سابقتان تمام لحظات بیداریتان را با معاشرت با دیگران پر کنید تا دیگر حتی یک لحظه هم فرصت فکر کردن به او را نداشته باشید این اشتباهی است که اکثر افراد آن را انجام میدهند.
در عوض قدری هم با خودتان تنها بمانید. از او دست بکشید
برای فراموش کردن عشق سابقتان باید کاملاً از او دست بکشید و او را در گذشته رها کنید به عبارت دیگر نباید او را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید نباید از دوستان مشترکتان درباره او سوال کنید نباید با یک شماره ناشناس به او زنگ بزنید. دست کشیدن از او به این معنا است که باید هر آنچه را که شما را یاد او می‌اندازد از قبیله عکس یا هر یادگاری و هدایای دیگر را از بین ببرید.
حتما از یک روان شناس ودرمانگر حرفه‌ای کمک بگیرید
#مجتبی قاسمی
#روان شناس زوج درمانگر
#مرکز مشاوره فرحان
#هماهنگی وقت مشاوره
با روان شناس مجتبی قاسمی

09100797169

02532942781

@ghasemi8483
کانال تخصصی مشاوره خانواده باز کردن / نظر دهید

2023-07-24 09:58:21 . سلام به شما همراهان گرامی امیدوارم که حال دلتون عالی باشه عزاداری هاتون هم قبول •• یکی دیگه از پرتکرار‌ترین چالشهایی که بین مراجعین رواج داره و نمیتونه خودشو ساپورت کنه و از این وضعیت بیرون بیاره مسئله جدایی هست با من همراه باشید تا در مورد… باز کردن / نظر دهید

2023-07-24 09:54:03 .

سلام به شما همراهان گرامی
امیدوارم که
حال دلتون عالی باشه
عزاداری هاتون هم قبول

•• یکی دیگه از پرتکرار‌ترین چالشهایی که بین مراجعین رواج داره و نمیتونه خودشو ساپورت کنه و از این وضعیت بیرون بیاره مسئله جدایی هست
با من همراه باشید تا در مورد جدایی کمی صحبت کنم باز کردن / نظر دهید

2023-07-24 09:52:34 امروز یه قانون روانشناسی رو بهت یاد میدم
که در عین ساده بدونش
خیلی جالبه

چرا وقتی ماشینت جوش میاره،
حرکت نمی‌کنی؟
کنار می‌زنی و می‌ایستی؟
چون ممکنه آتیش بگیره؛
و به خودت و دیگران صدمه بزنه!
خودت هم همین‌طوری.
وقتی جوش میاری،
عصبی و عصبانی میشی.
در این حال تخته‌گاز نرو.
بزن کنار، ساکت باش، و هیچ نگو.
وگرنه هم به خودت آسیب می‌زنی
هم به اطرافیان.
‌
@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده و ازدواج باز کردن / نظر دهید

2023-07-23 21:32:16 تاریخ بدون سانسور را اینجا بخوانید !!!
@TARIKHEMAMNOOE

« دخترِ کشیش » برنامۀ این نوبتِ رمان‌خوانی
@Fiction_12

رایگان کتاب بخوانید! PDF
@ketabdooni

فن بیان و آداب معاشرت به زبان آدمیزاد
@BUSINESSTRICK

انگلیسی عالی بدون معلم بدون کلاس
@EverydayEnglishTalk

آموزش انگلیسی مبتدی تا آیلتس۲ساله
@teacheruniversity

اینجا کتاب‌ها تحلیل میشه
@Libraryinternational

کتابخانه مجازی
@llib7

تدریس مکاتب فلسفی و روانی
@anbar100

رسانه، فرهنگ - نشانه
@irCDS

کتاب و آگاهی
@DeyrBook

فرانسه رو قورت بده
@FrenchAvecMoi

با سیاست رفتار کن
@ghasemi8483

دانلود رایگان کتاب‌های ممنوعه
@SaCafeketab

کتابخانه صوتی و pdf تاپ بوک
@Top_books7

آموزش ترکی استانبولی با تلفظ
@turkce_ogretmenimiz

حقوق برای همه
@jenab_vakill

مکانیک خودتان باشید !!!
@Car_BESTM

90000 کتاب | P D F | نایاب و رایگان
@MOTIVATION_BUCH

( بایگانیِ مقالاتِ سیاسی-اجتماعی )
@v_social_problems_of_iran

غزل" غزل " غزل " غزل "غزل"
@ghaz2020

حضرت مولانا و عاشقانه‌های شمس
@baghesabzeshgh

راهکاری برای لجبازی و پرخاشگری فرزندم
@ghasemi8484

« هر کتابـی.... بخوای داریم »
@KETAB_SALAM_CAFE

دانستنی‌های "حقوقی"
@edalatsazanfarda

دنیای هوش مصنوعی و تکنولوژی
@techcenter0

وکیل دادگستری
@ADLIEH_TEAM

طراحی و نقاشی
@Painting_Honar

آگاهی در مسیر نور!!!
@shine41

کانال تخصصی روابط بین‌الملل
@InternationalRel

اسرار زنان موفق
@successfulwomen1

داستان‌نویسی
@ErnestMillerHemingway

انگلیسی کاربردی با فیلم
@englishlearningvideo

"موسسه وکالت و مشاوره حقوقی"
@mehdihemmati59

این کانال مناسب همه نیست...
@OnlySookoot

کانالِ فلسفیِ « تکانه »
@khosrowchannel

نگارگری؛ هنر و ادبیات
@tabrizschoolofpersianpainting

« انگیزه رشد و موفقیت »
@angizeyeroushd

گلچین کتابهای صوتی وPDF
@ketabegoia

مدرسه‌ی علوم انسانی
@zistboommedia

دانستنی‌های جالب و مفید !
@QUIZ400

روانکاوی ،یونگ ، روابط عاطفی
@hamsafarbamah

هوشمندی روانی برای روزمرگی
@Hrman11

سرزمین آریایی
@royayemehr

کتب صوتی نایاب / زندگینامۀ مشاهیر و...
@feqdanedel

" شعر وشاعری "
@Delaviz_24

مکالمات انگلیسی با ترجمه و فایل صوتی
@ESL4You

هنر تذهیب و طراحی سنتی
@vida_dabir

آهنگ‌ روسی با‌ ویس
@rushearts

« مجله ... زندگی »
@majallezendegii

دانش سیاسی
@Baharestan_MAG

تافت: تاریخ، ادبیات، فلسفه، تمدّن
@taft_Iran

شعر و ادب معاصر
@sheradabemoaser

تجلی خداوند در طبیعت بیکران
@afarinshokoh

دختر جهانگرد
@Jahangram

ترآنه ترآنه ترآنه ترآنه
@izhelaniye

فارکس و ارز دیجیتال
@forexland666

شعر ناب و مشاعره
@sher_moshaer

" زیباترین اشعار ناب "
@Delaviz99

کیهان‌شناسی+ حیات وحش
@sci_doc_eng

آرشیو ۱۴سال موسیقی بی‌کلام عاشقانه
@lightmusicturkish

خبرهای ورزشی جهان
@KhebarhaVarzeshiJahan

پروفایل و والپیپر ورزشی
@varzeshguilan1

جانان
@JIaNIaNI

پایش سیاسی ایران
@ir_REVIEW

پیانو  ((نت و موزیک
@Pianolandhk50

اشعار ناب و کمیاب
@seda_tanha

معلوماتی که باسوادها نیاز دارند !!!
@BEDANIMS

دیوانِ حافظ…
@GHAZALAK1

تخفیف دائمی خرید کتاب
@utbook

گلچین موسیقی سنتی ایرانی
@sonati4444telegram

ادبیات، فلسفه
@Jouissance_me

انجمن علمی اقتصاد
@anjoman_elmi_eqtesad

اشعار بزرگان و سخنان حکیمانه
@asharsokhanan

"تمرین"تمرین" تمرین"تمرین "تمرین"
@tamrinmodern

برترین اجراهای (( پیانوی کلاسیک )) و ...
@pianoland123

منبع فیلم و سریال‌های روانشناسی (اختلالات)
@Filmravankavi

مدیریت انسان‌ها
@HRMCHANNEL

هزار پند مولانا با معانی اشعار
@Ashaarkotaa

کتابخانهٔ صوتی
@sedayehdastan

تشخیص انواع شخصیت و اختلالات روانی
@Neoravankavi

"حافظ" فروغ" مولانا" خیام"
@AShaarMandgar

شبی ده دقیقه کتاب بخوانیم
@book_tips

آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS

لطفا گوسفند نباشید.....
@zehnpooya

نکات کاربردی ریدینگ‌، رایتینگ و گرامر
@WritingandGrammar

انگلیسی برای《بی‌حوصله‌ها 》
@english1388

هماهنگی برای لیست؛
@qpiliqp باز کردن / نظر دهید

2023-07-23 18:53:53 در ازدواج، اعتماد مانند تعهد است:
@FlourishingCenter
"قلب و روح عشق محسوب مي شود."

بهترين راه كسب اعتماد آن است كه به همسر خود نشان دهيد قابل اعتماديد.

تا جايي كه مي توانيد بدون آزردن همسرتان با هم صادق و روراست باشيد.

به يكديگر بگوييد به هم اعتماد داريد، زيرا بدون آگاهي از آن،
هر دو احساس تنهايي خواهيد كرد.

"اعتماد، زوج هاي عاشق را با هم متحد ميكند."
#مجتبی قاسمی
#روان شناس ودرمانگر خانواده
#مرکز مشاوره فرحان و روان کاشفان
#همانگی وقت مشاوره
با روان شناس مجتبی قاسمی
09100797169

02532942781

@ghasemi8483 باز کردن / نظر دهید

2023-07-23 18:39:59 با سیاست رفتار کنیم

[ تو رابطه دوست داشتن کافی نیست، مراقبت میخواد،نباید بزاری شبو با ناراحتی یا با چشمای خیس بخوابه.نگو قهر کنه فرداش خودش میاد آشتی میکنه!شاید آشتی کنه ولی همیشه یه گوشه ذهنش میمونه و اذیتش میکنه.،
مراقب حال همدیگه باشید تا برای هم بمونید .. ]
#مجتبی قاسمی
#روان شناس و زوج درمانگر
@ghasemi8483 باز کردن / نظر دهید

2023-07-23 18:18:02 •بردگی عاطفی چیست؟

بردگی عاطفی یعنی نادیده گرفتن عواطف و ارزش‌های خود، یعنی برای گرفتن تائید دیگران و پذیرفته شدن توسط جامعه، نیازهای‌مان را سرکوب کنیم و از خود بیگانه باشیم.

بردگی عاطفی یعنی با اندوه و اجبار به دیگری پاسخ دهیم و به ‌جایش در وجودمان خشم تلمبار کنیم
.
بردگی عاطفی یعنی اگر قدمی برمی‌داریم انتظار جبران‌‌اش را داشته باشیم.
بردگی عاطفی یعنی زیستن در اتمسفر ترس، شرم، گناه، احساس دین، شماتت و سرزنش‌ِ خود و دیگران.
#مجتبی قاسمی
#روان شناس ودرمانگر فردی و خانواده
@ghasemi8483 باز کردن / نظر دهید

2023-07-22 21:50:15 مقایسه، یکی از عوامل اختلاف زناشویی

اگر می‌خواهید همسر خود را تبدیل به یک انسان بداخلاق و بی‌انگیزه کنید، بهترین کارممکن « #مقایسه کردن» است!

باور بکنید یا نکنید بزرگترین مشکلات زناشویی چه از طرف مرد چه از طرف زن منشا مقایسه دارند،
حداقل شما در زندگیتان این اشتباه را مرتکب نشوید.

به هیچ وجه به خود اجازه ندهید
همسر خود را با کسی مقایسه کنید !!
#مجتبی قاسمی
#روان شناس ودرمانگر فردی و خانواده
#مرکز مشاوره فرحان #مرکز روان کاشفان
رزرو مشاوره
09100797169

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان روانشناس مجتبی قاسمی
⊰᯽⊱┈── ──┈⊰᯽⊱
‌ باز کردن / نظر دهید