بدنسازی در ایران هفته اول:داداش اینو چجوری بزنم؟ هفته دوم:داداش داری اشتباه میزنی هفته سوم: ارائه برنامه تمرینی و غذایی زیر نظر قهرمان جهان ツ➣ @Ghazanfar 18.3K views18:22