ورزش پیلاتس یا همان علم کنترولوژی، برای سالمندان بهترین و موث | دوست داران گلشهر

ورزش پیلاتس یا همان علم کنترولوژی، برای سالمندان بهترین و موثرترین ورزش هاست که تاثیر بسیار بالایی بر توانایی حرکتی و تعادلی آن ها دارد و به حفظ تراکم استخوان ها بدون خطر شکستگی کمک می کند.