Get Mystery Box with random crypto!

الناس الي انقطع عنهم الانسولين ما تحاولوا تطلعوا لانو اصلا ما | قوم امشي أقرا

الناس الي انقطع عنهم الانسولين ما تحاولوا تطلعوا لانو اصلا ما ح تلقوا، الحل :

1/ توقفوا اي نشويات و سكريات ( حتي العيش و المكرونة)

2/ تشرب كوباية شاي قرفه و تنتظر شوي و بعدها تقيس و لو لسه مرتفع تشرب كباية تاني ما تتعدى اكتر من 3 كاسات لانو القرفه بتنزل السكر سريع

3 / تعتمد في الاكل علي البروتين بعدو الخضار و اخر شي منتجات الالبان

#دمتم_في_حفظ_الله_ورعايته
#قوم_أمشي_أقرأ