گرگانی هــا

2021-12-16 14:20:05 جزئیات «یارانه جدید» اعلام شد
چه کسانی یارانه ۱۲۰ هزار تومانی می‌گیرند؟

جعفر قادری، عضو کمیسیون برنامه و بودجه مجلس جزئیات تازه‌ای از یارانه جدید دولت رئیسی اعلام کرده است.

به گفته این نماینده مجلس، دولت قرار است ارز ۴۲۰۰ تومانی را حذف کند، اما از محل اعتبار آن، به دهک اول تا هفتم یارانه نقدی جدید پرداخت کند.

به گفته قادری یارانه جدید چهار دهک اول ماهانه حدود ۱۲۰ هزار تومان است و سه دهک بعدی ماهانه حدود ۹۰ هزار تومان یارانه جدید دریافت می‌کنند.

بر این اساس یک خانوار چهار نفره که در دهک اول تا چهارم قرار دارد ماهانه ۴۸۰ هزار تومان یارانه جدید دریافت می‌کند. این مبلغ برای خانوارهای چهار نفره دهک پنجم، ششم و هفتم ۳۶۰ هزار تومان است.| تجارت‌نیوز

@GOR_GAN باز کردن / نظر دهید

2021-12-16 12:30:29 آخرین مهلت ثبت نام متقاضیان نهضت ملی مسکن اعلام شد

محمودزاده، معاون وزیر راه وشهرسازی:

ثبت نام برای ۴۶۰ شهر که از ابتدا در طرح نهضت ملی مسکن جانمایی شده بودند، همچنان در سایت امکان پذیر است و این ثبت نام برای آخرین بار تا ۱۵ روز بعد از ۳۰ آذر تمدید می‌شود.

برای هر شهر از زمان قرار گرفتن در سامانه، ۲ ماه مهلت ثبت نام وجود دارد که ممکن است برای برخی از شهر‌های ۴۰ روز باقی مانده باشد و ممکن است برای برخی ۲۰ روز که این زمان برای هر شهری متفاوت است.

در حال حاضر این آخرین زمان مهلت ثبت نام است و تاکنون بیش از ۵۰۰ هزار نفر از ثبت نام کنندگان پالایش شده اند. از ابتدای دی ماه به مرور پیامک تایید به متقاضیان واجد شرایط ارسال خواهد شد و افراد باید اقدام به تکمیل مدارک خود کنند. /باشگاه خبرنگاران

@GOR_GAN باز کردن / نظر دهید

2021-12-16 12:30:06 مربیان مهدهای کودک مشمول قانون رتبه بندی معلمان نمی‌شوند

علیرضا حاجیان زاده، رییس سازمان ملی تعلیم و تربیت کودک:
مهد های کودک به صورت غیر دولتی اداره می شود و مربیان آن تابع قانون کار حقوق و مزایا دریافت می کنند./برنا


@GOR_GAN باز کردن / نظر دهید

2021-12-16 12:29:42 آخر هفته‌ی پربارش در جاده‌های شمال کشور

فردا محورهای چالوس، هراز، فیروزکوه و آزادراه قزوین رشت برفی و بارانی است.
بارش برف و باران و وزش باد شدید همچنین محورهای استان‌های آذربایجان شرقی و غربی، کرمانشاه، کردستان، لرستان، ایلام، خوزستان و چهارمحال و بختیاری نیز درگیر خواهد کرد
سازمان راهداری و حمل و نقل جاده‌ای از مسافران خواست پیش از سفر با مراجعه به سامانه ۱۴۱ از آخرین وضعیت محورها مطلع شوند

@GOR_GAN باز کردن / نظر دهید

2021-12-16 11:49:05 پلیس فتا استان گلستان؛
با توجه به نزدیکی #شب_یلدا افراد کلاهبردار با سوء استفاده از این موقعیت با درج آگهی‌های اغواکننده مانند جشنواره‌های فروش ویژه و تخفیفی در شبکه‌های اجتماعی اقدام به کلاهبرداری از شهروندان می‌کنند.

در این شیوه کلاهبرداران پس از جلب اعتماد افراد و ارسال رضایتمندی‌های جعلی، کاربران را به خرید کالا و واریز وجه ترغیب می کنند و پس از واریز وجه کالایی ارسال نمی‌شود و یا جنس خریداری شده متناسب با انتخاب مشتری نبوده و کیفیت لازم را ندارد.

#پلیس_فتا
#کلیک_امن باز کردن / نظر دهید

2021-12-16 07:20:07 “میوه پرتقال” عامل کاهش فشار خون ، کلسترول و قند خون

پرتقال ها به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی ویتامین C معروف هستند و خواص انرژی زای فراوانی برخوردار است. آنها همچنین سرشار از مواد معدنی مانند : پتاسیم، فولات، تیامین (ویتامین B1)، فیبر و پلی فنول‌های گیاهی هستند. مطالعات نشان داده است که مصرف پرتقال کامل ممکن است سطح التهاب، فشار خون، کلسترول و قند خون بعد از غذا را کاهش دهد.

اگرچه ۱۰۰٪ آب پرتقال حجم بالایی از مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها را تامین می‌کند، اما معمولاً فاقد فیبر غذایی است. انواع حاوی پالپ شامل مقداری فیبر است ، بنابراین این آب میوه ها را بدون پالپ انتخاب کنید به دلیل انرژی زایی بالا برای مصرف در حین در تمرین‌های. با این اوصاف، سعی کنید بیشتر پرتقال کامل بخورید و قسمت آب میوه را در هر وعده به ۱ فنجان (۲۳۵ میلی لیتر) یا کمتر نگه دارید.
@GOR_GAN باز کردن / نظر دهید

2021-12-16 06:20:04 بهترین زمان برای جذب ویتامین‎ها چه ساعتی است ؟!

مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه
ویتامین C: همراه با صبحانه یا ناهار
ویتامین‌های A, D, E, K: همراه با وعده‌های غذایی دارای چربی
اسیدفولیک: نیم ساعت قبلِ خواب و یا ۱ یا ۲ ساعت بعد از غذا
ویتامین‌های گر‌وه B: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی
کلسیم: همراه با وعده غذایی «همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود»

@GOR_GAN باز کردن / نظر دهید

2021-12-15 22:27:47 چرا پزشکان تاکید می کنند خواب شبانه بهتر و مهم‌تر از خواب روز است؟

به این دلیل که بین ساعت 10 شب تا 2 بامداد، بدن ما بیشترین مقدار ملاتونین را تولید میکند و ملاتونیـــــن بر ترشح هورمون رشد تاثیر می گذارد.

هورمون رشد، برای کمک به بدن در چربی سوزی، ترمیم کلاژن، بازسازی بافت بدن، بهبود تراکم استخوان، تقویت سیستم ایمنی و ترمیم سلول ها استفاده می شود.

@GOR_GAN باز کردن / نظر دهید

2021-12-15 18:17:40 "عوضش امنیت داریم" هم پولی شد

@GOR_GAN باز کردن / نظر دهید

2021-12-15 15:45:13 متقاضیان وام جدید کرونا یک هفته فرصت دارند

با توجه به آنکه ستاد ملی مقابله با کرونا مهلت دریافت تسهیلات جدید کرونا را تا پایان آذر ماه تمدید کرده بنابر این متقاضیان یک هفته فرصت دارند تا درخواست خود را برای گرفتن وام در سامانه کارا به ثبت برسانند.
@GOR_GAN باز کردن / نظر دهید