خواب آورها، رطوبت دهنده‌های مغزی هستند: کاهو برای مغزهای دموی و صفراوی از شدن گرمی و خشکی یک بطه کاهو با شیره انگور یا شربت سکنجبین میل شود خود سرکنگبین رطوبت بخش است بهارنارج عرق بید عرق کاسنی رطوبت بخش های فرح بخش هستند و خواب آور خواب آورهای تخدیر کننده که به جز در شرائط اضطراری تجویز نمی شوند
گاهی عدم خواب از شدت ضعف یا شدت خستگی است. برخی کارهای خستگی بر باید انجام شود مانند بادکش، ماساژ سر یا تن، راه رفتن یا شانه کردن سر با برس
بی خوابی از شدت ضعف مغزی که باعث خواب کم عمق می شود. خوردن بادام و شربت زعفران، شربت عسل، شربت بهار نارنج، و خوردن پنیر و گردو که اثر مثبتی بر مغز می گذارند.
حکیم خیراندیش
@hakimkhirandish جهت حمایت از کانال استاد مطالب را با لینک منتشرکنید
