میوه‌هایی فوق‌العاده برای حافظه
دست و پنجه نرم کردن با ضعف حافظه یکی از مشکلاتی است که در سالمندی به سراغ افراد می‌آید اما تحقیقات پزشکی نشان داده که مصرف میوه‌ها و مواد غذایی که حاوی مقادیر قابل توجهی از ترکیباتی مانند آنتوسیانید و فلاونویید باشد می‌تواند تأثیر مهمی در بهبود عملکرد حافظه داشته باشد.
توت‌فرنگی میوه‌ای است که می‌تواند در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی و سرطانی مؤثر بوده و خاصیت ضدالتهابی داشته باشد.
این میوه منبعی غنی از پتاسیم، فیبر، امگا۳، منیزیم و همچنین ویتامین‌های گروه B وC است و می‌تواند به‌عنوان بهترین منبع برای تأمین ویتامین Cمورد نیاز بدن در دوره سالمندی مورد استفاده قرار گیرد.
شاتوت مانند توت‌فرنگی مقاومت بدن در برابر عوامل بیماری‌زای عفونی را افزایش داده و رادیکال‌های آزادی را که برای سلامت سلول‌های بدن مضر است از بین می‌برد.
@hamshahrinews
