HasanRezaeian

2022-09-03 13:15:05 یه روز که از دست همه عصبی بودم رفتم جلو آیینه و به خودم گفتم؛
تا کی میخوای به فکر کسایی باشی که هیچ اهمیتی تو زندگیشون نداری؟ تا حالا به خودت فکر کردی؟ تا حالا به خودت ارزش بخشیدی؟ اصلا تا حالا خودتو دوست داشتی؟ پس رها کن... رها کن هرچی که بهت آسیب میرسونه رو. رها کن همه ی آدمای سمی زندگیتو. اشکالی نداره که یکمم خودت برای خودت تو زندگیت مهم باشی. اشکالی نداره اگه یکمم به خودت برسی!» یادمه بعد از اون روز به من جديد درونم متولد شد! بعد از اون روز بیشتر خودمو شناختم. و حقیقتا حس خیلی بهتری دارم! پس رها کن رفيق!


@sedakaado
@hasanrezaeian باز کردن / نظر دهید

2022-09-03 10:15:06 "استرس نداشته باشید "
- برقصید و تمام نگرانی ها را بیرون بریزید.
-به یک پیاده روی کوتاه بروید.
- با یک دوست صحبت کنید.
- نفس بکشید.
- کمی زودتر به تخت خوابتان بروید.
- روی چیزهایی که می توانید کنترلشان کنید، تمرکز کنید.
- خاطرات خوب را برای خودتان یاداوری کنید.
- از کسی بخواهید که بغلتان کند.
- لبخند بزنید.

مطمئن باشید که در چالش های زندگی، فرصت ها را پیدا خواهید کرد...

@sedakaado
@hasanrezaeian باز کردن / نظر دهید

2022-09-03 08:10:06 بهترین راه برای موفق شدن اینه که حرف زدن رو تموم کنی و شروع کنی!
「 」

@sedakaado
@hasanrezaeian باز کردن / نظر دهید

2022-09-02 22:25:05

#شباهنگ ۲۰۶

@sedakaado
@hasanrezaeian باز کردن / نظر دهید

2022-09-02 21:20:06 موقع دلتنگی برای عزیزت است که می فهمی چقدر تنهایی! می فهمی دنیای بزرگِ بزرگِ تو تا چه اندازه کوچک و حقیر است. می فهمی دستی که از زمین و آسمان کوتاه است، تنها یک اصطلاح نیست، واقعیت دردناک زندگی خودت است.
مثل اینکه از گودالی، دره ای، چاهی عمیق و تاریک سُر بخوری به عمق، به ته جایی که معلوم نیست کجاست. می سُری پایین و پایین تر . نه حرفی می زنی ، نه تلاشی می کنی، نه فکر نجاتی و نه حتی فقط برای اینکه کاری کرده باشی ، دستت را به جایی بند می کنی. یک جورهایی وا می دهی انگار. چه بگویی که کسی را آزار ندهی؟ که حرف‌هایت کسی را غمگین نکنند؟ که اصلا بفهمند چه می گویی؟ و اساسا چرا باید دلتنگی را گفت؟ چه کسی، کجا، چطور، چه کاری می خواهد برایت بکند؟

@sedakaado
@hasanrezaeian باز کردن / نظر دهید

2022-09-02 19:30:35 •••••••

گاهی وقتا دلیلش تنبلی نیست!دلیلش میتونه..
افسردگی باشه که انگیزه ای برای انجام کاری باقی نذاشته
کمالگرایی باشه که ترس از بهترین نبودن رو ایجاد میکنه
احساس ناتوانی و خود کم بینی مانند: من از پس این کار بر نمیام
کمالگرایی که باعث میشه ترس از شکست خوردن داشته باشیم
تجربه ی شکست و یا اتفاق بد در انجام دادن یه کار
اضطراب که ایجاد ترس میکنه و نمیذاره سمت انجام دادن خیلی از کارها بریم
خستگی و فرسودگی روانی

@sedakaado
@hasanrezaeian باز کردن / نظر دهید

2022-09-02 17:25:06 #walloaper باز کردن / نظر دهید

2022-09-02 13:20:07 افکارتون رو تغییر بدید

منشا همه‌ی ناکامی‌ها، شکست‌ها، بیماری‌ها، غم، فقر، کینه، و... در افکار شماست...

و همچنین منشا تمام خوشی‌ها، آرامش، سلامتی، لذت، خوشبختی، ثروت، عشق و... نیز در افکار شماست.

توی هر لحظه این خودت هستی که انتخاب میکنی بهشت رو تجربه کنی یا جهنم رو...

و این یک قانون است که تو در گروی افکارت هستی

@sedakaado
@hasanrezaeian باز کردن / نظر دهید

2022-09-02 11:25:06 کارما

کارما به این معناست که هر عملی که انجام
میدهید دارای اثر و نتیجه ایست که به خودتان باز میگردد. کارمای شما مربوط به خودتان و کارمای دیگران مربوط به خودشان است. وقتی شما در برابر تحریکات و آزار دیگران، واکنش منفی نشان نمیدهید ، کارمای جدیدی برای خودتان درست نمیکنید. در واقع آنها فقط خودشان را آزار میدهند و آسیبی به شما نمیتوانند برسانند. چون شما از یک انسان واکنشی ، به یک انسان آگاه تبدیل شده اید و کنترل اعمال و احساسات شما ، دیگر به دست دیگران نیست!

تکرار کنین
به اعمالم و اعمال دیگران آگاه هستم و واکنشی نشان نمیدهم

@sedakaado
@hasanrezaeian باز کردن / نظر دهید

2022-09-02 09:25:06 ‏تو بی‌اعتماد و سخت‌گیر نیستی، هنوز کسیو پیدا نکردی بهت ثابت کنه با بقیه آدما فرق میکنه :)))


@sedakaado
@hasanrezaeian باز کردن / نظر دهید