من فوائد الرياضة :
_إحساس الانجاز اليومي
_تفريغ الطاقة السلبية بالتمارين
_تحسين من مظهر الجسم
_تعطينا القدرة ان ننضبط وتلتزم
_تساعدنا على النوم وتعالج الأرق
_تعيد لنا الاتزان الداخلي وتمنحنا الراحة النفسية
_تقوي عضلات الجسم
_تزيد من نشاط الدورة الدموية
_تقوي جهاز المناعة
_تؤخر سن الشيخوخة
_تقي من الأمراض المزمنة
اضافة الى اهمية الرياضة قبل الافطار بساعة اثناء الصيام
#هاشتاغ_ جامعي
