#معلومة_صحية أعراض نقص الحديد: - تعب وارهاق - ضيق التنف | هاشتاغ جامعي
#معلومة_صحية
أعراض نقص الحديد:
- تعب وارهاق
- ضيق التنفس
- عدم انتظام ضربات القلب
- شحوب الوجه
- صداع
- برودة اليدين والقدمين
بعض فوائد الحديد:
- يوفر الأوكسجين اللازم لأجهزة الجسم.
- يساعد في تكوين الهيموجلوبين.
- يساعد في زيادة التركيز والطاقة.
- يعتبر عنصر مهم لصحة العضلات.
- يساعد الدماغ على النمو.
#هاشتاغ_جامعي
