اگر شب نتوانستید خوب بخوابید و صبح خسته هستید ، برای صبحانه عدسی بخورید ! عدسی، لوبیا و چیزهایی مانند آن‌ها می‌توانند هم منبع خوبی برای پروتیین باشند و هم شما را برای شروع یک روز تازه پر از انرژی کنند عدسی به رفع خستگی کمک می کند و عوارض بی خوابی را کاهش می دهد مرکز بهداشت و سلامت کشور @Behdasht_iran 369 views19:18
