❲ #هویج‌سلامت ❳ Sleep Time اگه بخوام خیلی خلاصه و ساده بگم، خو | 🥕هَویجیسم✤
❲ #هویج‌سلامت ❳ Sleep Time اگه بخوام خیلی خلاصه و ساده بگم، خواب ما چند مرحله داره: خواب سبک، حرکت چشمها، ظهور امواج دلتا، خواب عمیق، مرحله‌ی REM موضوع اینه که مسلما بیدار شدن توی مرحله‌ی اول یعنی خواب سبک راحت‌تر از خواب عمیقه و مغز ما در طول مدت زمانی که ما خوابیم بارها این چرخه رو انجام میده. بنابراین هدف این اپ اینه که شما در چرخه‌ی درست خوابتون بیدار شید و احساس خواب آلودگی کمتری داشته باشید. توی این اپ شما میتونید ساعتی که میخواید بیدار بشید رو وارد کنید و بهتون میگه که کی باید بخوابید یا میتونید ساعتی که میخواید بخوابید رو بزنید و تایم مناسب برای بیدار شدنتون رو بفهمید. این اپ می‌تونه بازدهیتونو تو روز بهتر کنه. امتحانش کنید! لینک دانلود از پلی استور 𖨥 ﻫَﻭﻳﺟﻳﺳﻣ
