آموزش نحوه شرکت در مراقبه های ما برای کسانی که تازه وارد هست | 🌈هیلر مدیتیشن🌈
آموزش نحوه شرکت در مراقبه های ما برای کسانی که تازه وارد هستند
*ابتدا باید اسمتان را از طریق ربات لیستگیری اعلام کنید (لینک ربات در پست ها نوشته شده) که به این صورت اعلام میکنید که داوطلب دریافت هستید. (زیر پست ها تاریخ و ساعت جلسه اطلاع رسانی میشود - با توجه به تاریخ و ساعت ثبت نام انجام دهید)
سر ساعت ذکر شده داخل پست های اطلاع رسانی در یکی از حالت های نشسته یا درازکش که تصویر نمونه ی آن در کانال هم هست قرار بگیرید آماده شوید و نیت کنید : من اکنون انرژی جاری شده از جانب هیلر را بطور کامل دریافت میکنم.
بعد از نیت برای حدود ۱۰ تا ۲۰ دقیقه ( حداقل ۱۰ و حداکثر ۲۰ دقیقه) چشمانتان را ببندید و بی حرکت بمانید. - برای چک کردن ساعت و یا کارهای ضروری ؛تکان خوردن وباز کردن چشم به صورت موقت اشکالی ندارد.
افرادی که مراقبه بلد هستن بعد از انجام نیت وارد مراقبه سکوت شوند. افرادی هم که تازه کار هستن فقط مراحل بالا را انجام بدن و بعد ۲۰ دقیقه در حالت نشسته با چشمان بسته توجه خود را به پیشانی و قلب خود معطوف کنند
ربات ارتباطی ما برای ارسال پیام و یا مطرح کردن سوالات و ارتباط مستقیم @Healer_meditation_bot
