راهنمایی بعد از شروع مراقبه در گام اول در همه ی مراقبه ها از | 🌈هیلر یوگا🌈
راهنمایی بعد از شروع مراقبه در گام اول در همه ی مراقبه ها از خداوند درخواست محافظت و کمک میکنید. در گام دوم نیت دریافت نیروی ارسالی از جانب هیلر و سپس در گام سوم از "خدا" درخواست میکنید با این جمله"لطفا آخرین زندگی گذشته من را به من نشان بده" توجه داشته باشید میتوانید به دو شکل درخواست دهید اول اینکه تمرکز روی یک زندگی کنید و معمولا آخرین زندگی مناسبتر برای شروع است و درخواستتان را" آخرین زندگی اخیر قبل از زندگی ای که در آن هستم" عنوان کنید. و یا دومین انتخاب این است تمام زندگی های گذشته خود را درخواست کنید اما در حین درخواست ذکر کنید که به ترتیب آخرین به اول باشد. به عنوان نمونه " لطفا زندگی های گذشته من را به ترتیب از آخرین به اولین به من نشان بده"
روش عملکرد مراقبه : نیرویی که ما به شما هدایت میکنیم مانند یک پل عمل میکند وارد بدن شما میشود و اطلاعات آکاش را از مبداء هستی میگیرد و آنها را میخواند و به شما نمایش میدهد. این نمایش دادن ممکن است انرا مثل پرده سینما ببینید و یا اینکه بطور چندبعدی حس کنید در آن فضا هستید. ضمنا این یاداوری میتواند باعث بازخوانی اطلاعات حافظه ی گذشته شود به این شکل ممکن است برای برخی از شما باعث یاداوری و بالا آمدن احساساتی چه خوش و چه منفی از زندگی های گذشته شود و دوباره آن حس را حس کنید و اصطلاحا باعث برون ریزی حسی عاطفی شود بنابراین به احساسات نچسبید. ضمنا سعی کنید در پس زمینه ذهن خود خواستار یاداوری قسمت های خوب و شاد زندگی های گذشته باشید و به خاطرات منفی فکر نکنید. تجربه های شما میتواند شامل افراد موقعیت ها جغرافیا و اینگونه چیزها باشد. حتی ممکن است بعضی از شما در گذشته تجربه زندگی حیوانی و در موارد نادرتر زندگی گیاهی داشته باشید سعی کنید با افکارتان دنبال تحلیل و بررسی و درک کردن نباشید و فقط دقت کنید و نظاره گر باشید هنگام شروع مراقبه برای تمرکز کردن میتوانید سه پیکان را تجسم کنید(مثل تابلو) که شما را به گذشته میبرد به این شکل تمرکز روی این پیکان مانند یک رمز و سمبل عمل میکند باعث میشود افکار شما پرش نداشته باشد.
همه ی شما بعد از مراقبه تجربه تون رو توی کامنت بیان کنید ولی نپرسید چرا اینو دیدم/ چرا اونو دیدم/ معنی چیزی که دیدم چیه و... معمولا در اکثر موارد از روی حس ارتباط معناداری با تجربه های که داشتید تشخیص میدید ولی اگر حس آشنا بودن نداشتید و انگار برای شما غریب بود بازهم نیاز نیست دنبال طراحی سوال و کشف یک شناسنامه باشید فقط نظاره گر باشید وقتی هم که اونهارو منتقل میکنید به گروه باعث میشه یکنوع یادآوری باشه. ضمنا افرادی هم که هیچ تجربه بصری و سمعی و حسی ندارند هم در موارد زیادی توی خواب شبانه بعد از مراقبه خواب های معناداری در خصوص گذشته خود میبینن
