کافه سلامت

2022-06-23 09:41:31 ریزش و نازک شدن تار مو با کمبود روی

کمبود روی یکی از مهم‌ترین دلایل کم‌کاری تیروئید است. کم‌کاری تیروئید زمانی رخ می‌دهد که بدن قادر نباشد تیروکسین مورد نیاز بدن را تولید کند. در اثر این شرایط مو به شدت نازک می‌شود. علاوه بر این کمبود روی سلول‌ها را نیز ضعیف می‌کند و در اثر ضعیف شدن سلول‌های پوست سر، ریزش مو آغاز می‌شود.

اگر فکر می‌کنید که دلیل ریزش مویتان کمبود روی است، بهتر است قبل از هر چیز به یک متخصص مراجعه کرده و با آزمایشی که برایتان تجویز می‌شود، میزان روی بدنتان را اندازه بگیرید. سپس تحت نظر او از مکمل‌های روی استفاده کنید. یکی دیگر از نشانه‌های مهم کمبود روی، ظاهر شدن لکه سفید روی ناخن است.

علاوه بر مکمل‌هایی که توسط پزشکان تجویز می‌شوند، موادغذایی زیادی حاوی این ماده ارزشمند هستند. مانند سویا، گوشت قرمز، میگو، زرده تخم‌مرغ، تخم کدو، جگر گوساله، شکلات تلخ، حبوبات و غلات، ماست و اسفناج.


@Healt_Cafe باز کردن / نظر دهید

2022-06-23 09:41:14 چطور میشه بدون بوتاکس جوان شد؟
این ترفند خونگی پوستت رو مثل اتو صاف میکنه باز کردن / نظر دهید

2022-06-23 09:41:08 #ترفند

برای درمان خشکی لب
و روشن شدن آن آبلیمو و شکر را
مخلوط کرده و ۱۰ دقیقه
روی لبها بگذارید.



@Healt_Cafe باز کردن / نظر دهید

2022-06-23 09:40:56 پوست چرب نیاز به مرطوب‌کننده دارد، بنابراین هر روز از مرطوب‌کننده استفاده كنید.
با آب سرد صورت خود را بشویید تا منافذ پوستتان بسته شود. از غذاهای سرخ‌شده و شكلات كمتر استفاده كنید.



@Healt_Cafe باز کردن / نظر دهید

2022-06-23 09:40:44 مصرف آب سیب با کاهش کم آبی بدن از تیرگی زیر چشم پیشگیری، و تا حدی به کاهش آن کمک میکند



@Healt_Cafe باز کردن / نظر دهید

2022-06-23 09:40:33 ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌
ازدکورتکراری #خونمون خسته شده بودم
دوست نداشتم مهمون بیاد ‌

ولی جدیدا خونمون خیلی #خوشگل شده ‌

همه از #دکوراسیون_خونمون تعریف میکنن

من به عنوان مدیر کانال پیشنهاد میکنم ببینید ‌ ‌ ‌

https://t.me/joinchat/QsFD6ogEaSdUixC6 باز کردن / نظر دهید

2022-06-23 09:40:28 رفع سلوليت پا
از دست ندیا
تمرينات طلايي براي چربي سوزي پا
٣ ست و هر ست تكرار طبق تصوير(استراحت بين هر ست ٣٠ ثانيه)


@Healt_Cafe باز کردن / نظر دهید

2022-06-23 09:40:16 تمرین در منزل
بازو



@Healt_Cafe باز کردن / نظر دهید

2022-06-23 09:40:05 روز دیگری آغاز شد؛
ساعت دلت را بر روی
شادی تنظیم کن تا با هر
تیک تاکش لبخند بزنی.
و به یاد داشته باش
شادی بزرگترین هدیه ی امروزِ توست

صبح بخیر


@Healt_Cafe باز کردن / نظر دهید

2022-06-22 18:30:25 در آخرین شب بهار
میسپارمتان به
اون کسی که تو دیار
بی کسی بین همه ی
دلواپسی ها مونس
و همدممان است
شبتون در پناه حق
به امیـد تابستانی پر از بهترین ها

شب خوش


@Healt_Cafe باز کردن / نظر دهید