#سادانا چيست؟ به اعمال و تمرين هايي كه با هدف و در جهت رشد آگاهي و معنوي بصورت متعهدانه انجام ميشوند در زبان سانسكريت سادانا گفته ميشود سادانا را مي‌توان یک تمرین شخصی دانست. تمرینی که با انجام مستمر آن، میتوان شاهد دگرگونی های مثبتی در سطوح جسم، ذهن و ادراکات انسانی بود @healthy_yoga 329 views17:39
