#آیا_میدانید: با انجام روزانه آساناهای یوگا حتی به مدت ۲۰ دقیقه: مفصلها نرمتر شده و دامنه حرکتشان به مرور افزایش می‌یابد. با نرمتر شدن مفصلها ، عضلات بهتر کشیده می‌شوند و بدن فرم ظاهری بهتری پیدا می‌کند. با بهتر شدن فرم بدن، شما از قدرت ذهنی بهتری برخوردار خواهید شد. هر چه قدرت ذهنی شما بالاتر رود، نوع نگاه شما به مسائل زندگی تغییر خواهد کرد. با تغییر جایگاه نگاه شما به زندگی، تجربه های زیباتری در مسیر زندگی شما قرار خواهد گرفت. و در مواجهه با تجربیات زیبای زندگی، شما آرامتر، شادتر، راضی‌تر، خلاق تر خواهید بود. تمرینات روزانه را جدی بگیرید. #یوگا @healthy_yoga اینستاگرام https://instagram.com/yoga_moraghebe 250 views17:26
