همواره در پیوند با رویاها باش چرا که با مرگ رویا ها زندگی چون | یوگا و سلامتی
همواره در پیوند با رویاها باش چرا که با مرگ رویا ها زندگی چون پرنده بال شکسته ای است که یارای پروازش نیست #لنگستون_هیوز _____________________________ درنای شکیبا / کلاغ ممنوعیت: مشکل قلبی، فشار خون بالا،تومور مغزی محدودیت: مشکلات مچ دست و شانه فواید: تعادل سیستم عصبی، تقویت دست، بالا بردن تمرکز _________________________
