صبحها پس از بیدار شدن چند پرش انجام دهید اینکار بدن را پر از انرژی میکند اگر میتوانید چندطناب هم بزنید،اینکار به سیستم لنفاوی شما کمک میکند تا سمها تولیدی درشب را ازبین ببرد 《 @herbal_magic 》 499 views14:21
