#کمپین_حس_خوب_زمین
#یکشنبه_ها_کتابخوانی_و_افزایش_سطح_آگاهی
اگر در زندگی روزمره استرس زیادی را تجربه می‌کنید، کتاب بخوانید.
تحقیقات انجام‌شده در سال ۲۰۰۹ در دانشگاه ساسکس (Sussex) نشان داد که مطالعه کردن، مؤثرترین روش برای مقابله با استرس است.
کتاب خواندن حتی از فعالیت‌های محبوبی مانند گوش دادن به موسیقی، لذت بردن از یک فنجان چای یا قهوه و قدم زدن، در حفظ آرامش هنگام مواجهه با مشکلات و مقابله با استرس مؤثرتر است.
#حفاظت_از_محیط_زیست_را_از_خانه_هایمان_شروع_کنیم
