#مشاوره قلق ها، فوت و فن ها و مهارتهای دهگانه روز ازمون وکالت | •● حقوق مقوق ●•
#مشاوره
قلق ها، فوت و فن ها و مهارتهای دهگانه روز ازمون وکالت
بفرست برای دوستات که ازمون دارن
آیا می دانستید چرا علیرغم اینکه اینقدر درس میخونید و زحمت میکشید ولی در ازمون وکالت یا ازمونهای ازمایشی موسسات نتیجه مطلوب نمیگیرید به خاطر این هست که مهارتهای روز ازمون رو بلد نیستیم!!!!!! به خاطر اینه که به خاطر دلایلی جسم و مغزمون روز ازمون به قول گفتنی هنگه!!!! خیلی ها میگن ما هیلی خوندیم ولی سر جلسه مغزمون هنگ کرد ، تمرکز نداشتیم، هیچ چیز یادمون نمیومد
چکار کنیم که سر جلسه ازمون اصلی یا ازمونهای ازمایشی راندمان بهتری داشته باشیم؟
1: تا شب قبل از ازمون حتما درس خوندن رو ادامه بدید، اینکه میگن روز قبل از ازمون استراحت مطلق کنید کاملا اشتباهه و مربوط به سیستم اروپایی امریکایی هست که ازمونهاشون حفظی نیست و اوپن بوک هست
2: دوش گرفتن صبح زود قبل از رفتن به جلسه ازمون مفیده، به شرطی که بعد از دوش پاها و دستهارو رو با اب سرد بشورید که بدنتون سست نشه
3: صبحانه حتما میل کنید ولی حجم کم باشه و لبنیات هم نباشه، چیزهای قندی مثل حلوا ارده، عسل، کلوچه، خرما، مویز یا همون کشمش انگور سیاه، کیک،بیسکوئیت
4: اگر قراره ازمون ساعت هشت صبح شروع بشه شما حتما نیم ساعت قبل از ازمون جزوه یا نوشته هاتون رو به طور ملایم بخونید.(حتما) علت اینکار اینه که ذهنتون و مغزتون گرم بشه .مثل نرمش یک ورزشکار قبل از ورود به میدان هست. باید نیم ساعت قبل از شروع ازمون مغز رو روشن کرد چون نیم ساعت حداقل طول میکشه که تمام سلولهای مغز بیدار بشن
5: لزوما از سوال شماره یک شروع نکنید. از اون درسی شروع کنید که واستون ساده تر هست، از اسون به سخت. و هر سوالی رو که میبینید که بلدید همون لحظه داخل پاسخنامه بزنید نه داخل دفترچه بزنید و بگید اخر سر پاکنویس میکنم
6: اگه جواب سوالی رو اصلا نمیدونید الکی وقتتون رو روش نزارید فکر کنید که هم وقتتون هدر بره هم مغزتون خسته بشه، یه منفی کنار سوال بزارید رد بشید
7: اگه میبینید سوال طولانیه یا سخته و نیازمند فکر زیاد ، یه مثبت کنارش بزارید و رد بشید الکی خودتون رو خسته نکنید، اخر سر که همه تستهای همه دروس رو زدید بیایید سراغ این تستهای مثبت دار
8: نفس عمیق زیاد بکشید، به علت تمرکز زیاد ناخوداگاه تعداد تنفس ها و اکسیزن خون میاد پایین و همین امر باعث هنگی مغز و عدم تمرکز میشه. نفس عمیق دقیقا مثل باد بر اتش هست شعله ورش میکنه
هر چند دقیقیه سرتون رو بیارید بالا و به فواصل دور به مدت چند ثانیه نگاه کنید، چون مطاله مستکر باعث خستگی شدید چشم میشه و همین باعث عدم تمرکز میشه. به چشمهاتون استراحت بدید
9: حتما مواد قندی همراهتون باشه که مصرف کنید، افت قند خون باعث عدم تمرکز و هنگی مغز میشه، هرچند ممکنه خودتون متوجه نباشید
10: حرکت دست و پا و کمر انجام بدید. ثابت موندن بدن باعث خواب رفتگی عضلات و اختلال در خون رسانی میشه
