#شیر را با شیرینی و شکر نخورید ویتامین های آن را کاهش می ده | هنر خانه داری 💫

#شیر را با شیرینی و شکر نخورید

ویتامین های آن را کاهش می دهد
خطر ابتلا به دیابت را افزایش میدهد
شیر را با خرما یا توت خشک میل نمایید

@honarekhanedari