فقط یک ساعت زودتر از خواب بیدار شدن می تواند خطر ابتلا به افسر | [ تست هـوش | دانستنی..! ]
فقط یک ساعت زودتر از خواب بیدار شدن می تواند خطر ابتلا به افسردگی شدید را در افراد 23٪ کاهش دهد.
مطالعه بر روی ۸۴۰.۰۰۰ نفر نشون میده تمایل افراد برای خوابیدن تا یک ساعت خاص با افسردگی رابطه داره و برای کسانی که دچار افسردگی هستند بهتره یک ساعت زودتر بیدار بشن
![Telegram channel [ تست هـوش | دانستنی..! ] logo](https://logos.telegram-store.com/channels/hooshteel/telegram_logo.jpg){kind=logo}