افزایش شیر مادر با این خوراکی;
خیلی از مادران با مشکل کمبود شیر روبرو هستند و برای افزایش شیر مجبور هستند بیشتر بخورند و چاق میشوند.
استفاده از خوراکیهای زیر باعث افزایش شیر مادر میشود بدون اینکه اضافه وزن پیدا کنند
اجیل
گوشت ماهی
تخم مرغ
مرغ
برنج به میزان کم
دوغ
شیر
میوه و سبزی تازه
از مصرف شیرینی جات پرهیز کنید
#درمانگاه_رسمی_پروفسور_سمیعی
@hospitaltel
@hospitaltel
