ماهی سالمون حاوی 2نوع اسید چربی امگا3 است که نقش مهمی درپیشگیری از بیماریهای چشم داردکمبود امگا3 سبب خشکی چشم می شود،منبع عالی دیگرآن ماهی تن، ساردین و گردو است. @idea1396 5.3K views16:08