زمانی که در شرایط ناخوشایندی قرار میگیرید به خودتان یادآوری کن | مدیریت خواب و رویا
زمانی که در شرایط ناخوشایندی قرار میگیرید به خودتان یادآوری کنید که با گذر زمان بار روانی آن اتفاق و تمام هیجانات منفی ناشی از آن فروکش خواهد کرد وچندماه بعد آن اتفاق برای شما بسیار قابل پذیرش تر خواهد بود
