7منبع از کلسیم و ویتامین دی، که مصرفشان در شب توصیه میشود: ش | 『فکت|کوییز』

7منبع از کلسیم و ویتامین دی، که مصرفشان در شب توصیه میشود:

شیر غنی شده
ماهی‌های روغنی
سبزیجات برگ دار
بادام درختی
لوبیای چشم بلبلی سفید
دانه‌های کنجد
انجیرهای خشک
𖧷- - - - - - - - - - - - - - - -𖧷
➤𝐂𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥➜ @IQ_QUIIZ