11 خوراکی سرشار از کلسیم برای کسانی که لبنیات دوست ندارند ! برگ چغندر بادام لوبیا چیتی کلم اسفناج لوبیا سفید دانه کنجد سویا نخود عدس پیاز 𖧷- - - - - - - - - - - - - - - -𖧷 ➤𝐂𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥➜ @IQ_QUIIZ 1.8K views16:26