آهن موجود در تخمه آفتابگردان با جوانه گندم، جگر و زرده تخم مرغ | 『فکت|کوییز』

آهن موجود در تخمه آفتابگردان با جوانه گندم، جگر و زرده تخم مرغ رقابت می کند

تخمه آفتابگردان بمب اسیدفولیک و آهن است و یک مشت از آن 90% نیاز روزانه به ویتامین E را تامین می کند !
𖧷- - - - - - - - - - - - - - - -𖧷
➤𝐂𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥➜ @IQ_QUIIZ