Hip Extension این تمرین به تقویت مفصل ران و عضلات درگیر کمک می | سامانه اطلاع رسانی ایران فیزیو

Hip Extension
این تمرین به تقویت مفصل ران و عضلات درگیر کمک می کند، و از این طریق توانایی قدم زدن و بالا رفتن از پله را بالا می برد.
@IranphysioOfficial