کنکوری! اینجوری هورمون شادیت رو زیاد کن! یه کنکوری باید شاد باشه؛ برای همین میخوام چندتا راه برای افزایش هورمون شادی توی بدنتون بهتون بگم. پروبیوتیک بیشتری بخورید! موادی مثل ماست و پنیر دارای پروبیوتیک هستن. لوبیا بزنید بر بدن لوبیا ماده‌ای داره که پیش‌ساز هورمون شادی توی بدنه! تو رو خدا ورزش کنید هزار بار گفتم بازم میگم؛ هرکنکوری باید دست‌کم روزی ۱۰ دقیقه اون قلب لامصبشو به تپش دربیاره! دوش آفتاب بگیرید اینجوری دوپامین بدنت میزنه بالا و حس شادی بیشتری میکنی! بخندید حتی اگه مصنوعی هم که شده بخندید! کربوهیدرات با فیبر بالا رو فراموش نکن بهترین راه افزایش هورمون‌های شادی توی بدن همینه. میوه‌ها و غلات مثل جو و... هم کربوهیدرات دارن و هم فیبر دوش آب گرم بگیرید موزیک گوش کنید توی ساعت‌های مشخصی ناهار و شام بخورید. @IranTooshe 932 views★彡 ąβ๏ℓƒąƶℓ 彡★, 06:07
