اشتباهات رایجی که موقع خستگی نباید انجام داد مصرف نوشیدنی | جزوه و گام به گام ایران توشه
اشتباهات رایجی که موقع خستگی نباید انجام داد
مصرف نوشیدنی های کافیین دار نوشیدنی هایی که مقدار بالایی کافیین دارن احساس خستگیتو چندبرابرمیکنن دوستِ من
خوردن خوراکی های ناسالم شاید جالب باشه اما مغزموقع خستگی این احساسو بهت منتقل میکنه که به تنقلات و خوراکی های ناسالم نیازداری
استفاده زیاد از فضای مجازی دوستِ خوبم، نگاه کردن به صفحه ی موبایل علاوه بر اینکه چشمات روخسته میکنه، این پیام رو به مغزت منتقل میکنه که تو خسته شدی
خوندن درس های سخت تر دوستِ خوبم، دراین جور مواقع درس های آسون رو مطالعه کن که ذهنت گنجایش اونهاروداشته باشه و بتونه زودتر به شرایط اولیه خودش برگرده
وقتی خسته شدی سعی کن اون مکانی که توش هستی روبرای مدتی ترک کنی و توی فضای آزاد کمی قدم بزنی و یک موزیک ملایم و انرژی مثبت گوش کنی که خستگی ذهنت ازبین بره
