2021-05-20 11:13:23
چطور درس بخونم که چشمام خسته نشه؟؟؟
دوستِ کنکوریِ من، حتما توهم خیلی از کنکوری هارومیشناسی که از خستگی چشم موقع مطالعه گلایه میکنن و وقتی چشماشون خسته میشه مجبورن کتاب و مطالعه رو کنار بذارن بامن فاطمه مهاجری عضوتیم دکتررضایی همراه باش تاچندتا مورد روباهم بررسی کنیم
درست نشستن و فاصله کافی با کتاب رو موقع مطالعه رعایت کن رفیق
نور اتاق مطالعت باید مناسب باشهتا چشمت زود خسته نشه و دقت کن که اکر از چراغ مطالعه استفاده میکنی نورخیلی مستقیم نباشه و ترجیح از لامپ رشته ای استفاده کن
اگر برای بخش هایی از درس خوندن از کامپیوتر استفاده میکنی نور محیط باید کمتر باشه تابه چشمات آسیب کمتری واردبشه. از گوشی هم کمتراستفاده کن
تغذیه ی تو تاثیرمستقیم روی بیناییت داره و حتما صبحونه بخور و میان وعده هایی استفاده کن که دچار افت قندخون نشی
حتما حتما مدت زمان مطالعه و اسافاده از کامپیوتر رومحدود کن و توی استراحتت به چشمت استراحت بده، به طورمثال به یک نقطه ی دور برای یک دقیقه خیره شو
موفق باشی کنکوری
@IranTooshe
307 views★彡 ąβ๏ℓƒąƶℓ 彡★, 08:13
ج
