سکوت ده دقیقه سکوت با چشمانی بسته، در وضعیت نشسته یا خوابیده | معین | جهان درون
سکوت
ده دقیقه سکوت با چشمانی بسته، در وضعیت نشسته یا خوابیده. فقط در حال تماشا، یا مشاهده بدنتان، محیط اطراف و افکارتان ، بی هیچ نوع قضاوتی، ساکت و بی‌حرکت باشید....
در خود فرو روید، چشم‌ها را ببندید. این شما هستید. ترسیم هیچ تابلویی از آن ممکن نیست. این تنها سکوتی ناب است؛ فضایی بدون مرز،این همهٔ آن چیزی است که با خود می‌بری........
در تولد، زندگی و مرگ. این تنها چیزی است که پیوسته همین طور بدون تغییر باقی می‌ماند: حقیقت غایی و تغییر ناپذیر.
برای تجربه این حقیقتِ ناب به اعماق وجودت سرازیر شو، ترس را کنار بگذار، زیرا این وجود خودِ توست، قلمرو ناشناخته خودت که می‌خواهی آن را کشف کنی. ترسی وجود ندارد. هیچ کس دیگری نمی‌تواند به آن قدم بگذارد. این جا قلمرویی کاملاً خصوصی است. پس بی‌هیچ واهمه‌ای بال بگشا تمامی آسمان از آن توست......
