با حمام نمک آرامش بگیرید خوابیدن در حمام نمک «Epsom» می‌توا | جالب است بدانید !
با حمام نمک آرامش بگیرید
خوابیدن در حمام نمک «Epsom» می‌تواند تا حد زیادی میزان منیزیوم بدن را افزایش بدهد و به طور همزمان موجب کاهش هورمون استرس شود
کافیست وان را با آب گرم پر کنید و 1 تا 3 پیمانه نمک اپسوم در آن بریزید. می‌توان نصف پیمانه جوش شیرین و چند قطره روغن اسانس نیز اضافه کنید. سپس به مدت 15 دقیقه در این وان بخوابید و در آخر با آب تمیز دوش بگیرید
