مدیتیشن بر روی خاک و طبیعت چاکرای ریشه ای را تقویت می کند. پس تا میتوانید در طبیعت باشید و با گل و گیاهان و طبیعت مرتبط باشید. همچنین تنفس عطر خاک باران خورده یکی از مزایایش باز کردن این چاکراست. @jazbomoraghebe 747 viewsedited 18:29