ما نمی‌تو‌انیم عادت‌هایمان را حذف کنیم، بلکه می‌توانیم آن‌ها ر | [̲̲̅̅ج̲̲̅̅م̲̲̅̅ل̲̲̅̅ا̲̲̅̅ت̲̲̅̅ ̲̲̅̅ک̲̲̅̅و̲̲̅̅ت̲̲̅̅ا̲̲̅̅ه̲̲̅̅]

ما نمی‌تو‌انیم عادت‌هایمان را حذف کنیم، بلکه می‌توانیم آن‌ها را با عادت‌های دیگرجایگزین کنیم و همچنین عادت‌ها یک‌شبه و آنی به وجود نمی‌آیند و یک‌شبه و آنی هم‌ تغییر و از بین نمی‌روند؛ و برای تغییر یک عادت باید تمرین و پافشاری کرد.

قدرت عادت
#چارلرز_داهیگ
@jomalatkotah