ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﺭﻭﯼ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﻣﺜﺒﺖ ﺗﻤﺮﮐﺰ ﮐﻨﯿﺪ.. ﭼﺮﺍ ﺁﺧﺮ ﺭﻭﺯ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻤﺮ | مجله اینترنتی فناوري و اطلاعات

ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﺭﻭﯼ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﻣﺜﺒﺖ ﺗﻤﺮﮐﺰ
ﮐﻨﯿﺪ..

ﭼﺮﺍ ﺁﺧﺮ ﺭﻭﺯ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻤﺮﮐﺰ ﺭﻭﯼ ﺧﻮﺍﺳﺘﻪ ﻫﺎ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺍﺳﺖ؟

ﺯﯾﺮﺍ ﺩﺭ ۴۵ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﭘﺎﯾﺎﯾﯽ ﺭﻭﺯ، ﻫﺮ ﺁﻧﭽﻪ ﺭﺍ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﮐﻨﯿﺪ. ﮔﻮﺵ ﺩﻫﯿﺪ. ﺩﺭﻣﻮﺭﺩ ﺁﻥ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﻨﯿﺪ ﯾﺎ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﮐﻨﯿﺪ، ﺗﺎﺛﯿﺮ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺑﺮ ﺧﻮﺍﺏ ﻭ ﺭﻭﺯ ﺑﻌﺪ ﺷﻤﺎ ﺩﺍﺭﺩ.

ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺷﺐ، ﺿﻤﯿﺮ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺗﺎﻥ ﺍﻃﻼﻋﺎﺕ ﺁﺧﺮ ﺷﺐ ﺭﺍ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﻣﺮﻭﺭ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺗﺎ ﺷﺶ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺁﻥ ﭼﯿﺰﯼ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺭﻭﺯ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﯾﺪ، ﺭﺍ ﭘﺮﺩﺍﺯﺵ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ...

ﺳﺎﻋﺖ ۱۱ ﺑﻪ ﺧﻮﺍﺏ ﺑﺮﻭﯾﺪ. ﺁﻧﭽﻪ ﺭﻭﯼ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﺿﻤﯿﺮ ﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺧﻮﺩ ﺣﮏ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ، ﻣﺎﻧﻨﺪ شنیدن اخبار، دیدن تصاویر ﺟﻨﮓ، ﺟﻨﺎﯾﺖ ، ﺗﺼﺎﺩﻑ ، ﺗﯿﺮﺍﻧﺪﺍﺯﯼ ، ﺁﺩﻡ ﺭﺑﺎﯾﯽ ﻭ … ﻫﻤﯿﻨﻄﻮﺭ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺧﻮﺍﺏ ﻓﺮﻭ ﻣﯽ ﺭﻭﯾﺪ، ﻭﺍﺭﺩ ﺣﺎﻟﺖ ﻣﻮﺝ ﻣﻐﺰﯼ ﺁﻟﻔﺎﯼ ﺫﻫﻦ ﻫﺸﯿﺎﺭ ﻣﯽ ﺷﻮﯾﺪ. ﺣﺎﻟﺘﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺗﻠﻘﯿﻦ ﭘﺬﯾﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﯾﺪ....

ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ ﺍﮔﺮ ﮐﺘﺎﺏ ﺩﺭﺯﻣﯿﻨﻪ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺷﺨﺼﯽ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﮐﻨﯿﺪ، ﭼﻪ ﺗﺎﺛﯿﺮﯼ ﺭﻭﯼ ﺷﻤﺎ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮔﺬﺍﺷﺖ. ﻗﺪﺭﺕ ﻣﺮﺍﻗﺒﻪ، ﮔﻮﺵ ﺩﺍﺩﻥ ﺑﻪ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻫﺎﯼ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﻭ ﺧﻮﺩﯾﺎﺭﯼ ﯾﺎ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺭﯾﺰﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻭﺯ ﺑﻌﺪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺭﻓﺘﻦ ﺑﻪ ﺭﺧﺘﺨﻮﺍﺏ ﭼﻪ ﺗﺎﺛﯿﺮﯼ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮔﺬﺍﺷﺖ.

ﺑﻨﺎﺑﺮ ﺍﯾﻦ ﺩﺭ ﺩﻗﺎﯾﻖ ﭘﺎﯾﺎﻧﯽ ﺭﻭﺯ. ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﻭ ﺍﻫﺪﺍﻑ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻣﺮﻭﺭ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺑﺮ ﺁﯾﻨﺪﻩ ﺍﯼ ﻣﻮﻓﻖ ﻣﺘﻤﺮﮐﺰ ﺷﻮﯾﺪ ﻭ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻫﺎﯼ ﺭﻭﺯ ﺑﻌﺪﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﻣﺸﺨﺺ ﮐﻨﯿﺪ..

ﮐﺘﺎﺏ / ﻣﺒﺎﻧﯽ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ
نویسنده / ﺟﮏ ﮐﻨﻔﯿﻠﺪ Jack Knfyld
https://t.me/journaltechnology