۶- از خرید کفشهاي پاشنه بلند و یا کاملا تخت خودداری کنید. ۷- | SHAMS_KAFSH
۶- از خرید کفشهاي پاشنه بلند و یا کاملا تخت خودداری کنید.
۷- دوران بارداری کفش‌هایی بپوشید که فشار زیادی بر پا و ناحیه پشت وارد نکند.
۸- اگر دچار کمردرد مکرر هستید، کفش طبی بخرید.
۹- اگر اضافه وزن دارید، کفش های تخت و راحت بپوشید.
۱۰- بهترین کفش‌ها برای پیاده‌روی پاها را در بر‌گرفته و هنگام پیاده‌روی به عنوان محافظی برای پا عمل کنند
