۷ نکته‌ای که در مورد کربوهیدرات‌ها نمی‌دانستید/ این مواد غذایی | خبر خوزستان اهواز/اخبار
۷ نکته‌ای که در مورد کربوهیدرات‌ها نمی‌دانستید/ این مواد غذایی کربوهیدرات دارند
کربوهیدرات‌ها یکی از پرمصرف‌ترین مواد مغذی هستند و بسته به نحوه مصرف می‌توانند مفید باشند یا آسیب‌هایی به بدن برسانند. نوع و مقدار آنها در الگوی غذایی تأثیر بسزایی بر سلامت کلی دارد.
کربوهیدرات‌ها باعث دیابت نمی‌شوند.
کربوهیدرات‌ها باعث دیابت نمی‌شوند.
غلات کامل، منبع کربوهیدرات هستند.
میوه‌ها و سبزیجات حاوی کربوهیدرات هستند.
فیبر یک کربوهیدرات است.
حدود نیمی از کالری دریافتی روزانه ما باید کربوهیدرات باشد.
کربوهیدرات‌ها حاوی کالری ناچیزی در هر گرم هستند.
خبر خوزستان اهواز
@kahbarkhouzestan
