تمرینات هوازی بدنسازان متاسفانه در این تصور هستند که بدنسازی ی | تناسب اندام کاشان

تمرینات هوازی
بدنسازان متاسفانه در این تصور هستند که بدنسازی یعنی خوردن و خوابیدن و تمرین و مکمل آن هم بدون اصول,
و حرکات هوازی را اصلا ورزش نمی دانند, یک بدنساز قوی یک قلب قوی جهت پمپاژ خون و اکسیژن بیشتر نیاز دارد پس چرا بدنسازان هنوز به باشگاه نیامده سریعا شروع به بلند کردن وزنه میکنند و دویدن و گرم کردن و حرکات کششی را به حد صفر رسانده اند .
Channel : @Kashan_Fitnesss