انسان در یک روز تغییر نمی‌کند. بهترین راه‌حل، آسان کردن تغییر | کلید فردا | تحول در زندگی
انسان در یک روز تغییر نمی‌کند. بهترین راه‌حل، آسان کردن تغییر و کوچک شروع کردن است. مثلا به جای روزی نیم ساعت ورزش کردن، آن را برای ۵ دقیقه انجام دهیم. پنج دقیقه برای شروع هر تغییری آسان است.
