دو روش برای کاهش فوری درد سیاتیک یک حرکات اصلاحی دوم استخر ر | اینجا کرمانه kermane
دو روش برای کاهش فوری درد سیاتیک
یک حرکات اصلاحی دوم استخر رفتن و سرد و گرم کردن جکوزی اب گرم و سرد و یا دوش اب گرم و سرد بگیرید مثلا ۵ دقیقه اب گرم از کمر به پایین بعد ۵ دقیقه اب سرد از کمر به پایین زود دردت کاهش پیدا میکنه
